تظهر انتفاخات مفاجئة في اليدين أو القدمين، فيعتقدون أنها مجرد زيادة في الوزن بينما يكون السبب الحقيقي هو احتباس السوائل في الجسم أو ما يعرف بالوذمة.
توضح طبيبة الغدد الصماء الدكتورة آنا أوديري أنه يمكن التمييز بين السببين بطريقة بسيطة وذلك بالضغط بلطف على المنطقة المنتفخة، فإذا بقي أثر الضغط ظاهرًا على الجلد فهذا يشير إلى وجود وذمة ناتجة عن احتباس السوائل، أما إذا عاد الجلد إلى وضعه الطبيعي بسرعة فالسبب على الأرجح هو تراكم الدهون حيث يحافظ الجلد على مرونته في هذه الحالة.
تشير الطبيبة إلى أن زيادة الوزن السريعة بمقدار 1-2 كيلوغرام خلال يوم أو يومين مع تغير مقاسات الجسم بشكل ملحوظ وظهور تورمات على الوجه أو الساقين خاصة في الصباح كلها علامات على وجود وذمة في الجسم لأن الدهون لا يمكن أن تتراكم بهذه السرعة.
تؤكد الدكتورة أوديري أن الوذمة ليست مرضًا بحد ذاتها بل هي عرض يستدعي الانتباه، وقد تكون أسبابها بسيطة مثل الإفراط في تناول الملح أو مرتبطة بمشكلات صحية أكثر خطورة، لذا شددت على ضرورة مراجعة الطبيب فورًا في عدة حالات هي ظهور الوذمة دون سبب واضح واستمرارها أكثر من بضعة أيام أو زيادة الوزن بسرعة بمقدار 2-3 كيلوغرامات أو إذا صاحبها ضيق في التنفس أو خفقان أو ضعف عام وكذلك إذا كانت الوذمة صلبة ولا تختفي بعد الراحة أو النوم أو إذا كان المريض يعاني أساسًا من أمراض في الغدة الدرقية أو القلب أو الكلى.
تختتم الطبيبة بنصيحة عامة للحفاظ على توازن سوائل الجسم وذلك بالحفاظ على شرب كميات كافية من الماء يوميًا والتقليل من استهلاك الملح والحرص على النشاط البدني المنتظم والمشي مما يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة.
المحرر: عمار الكاتب